海姫　ＭｉＫｉ　の 泳泳らいふ

三日前、昨日、今日と、京都市障害者スポーツセンターに行って参りました(^o^)丿

久しぶりに、水を得た魚、でございますヾ(≧∇≦)〃

ミニわらを授かったため、痙攣止めなどの薬を減らしている＆体調不良で頻繁には泳げなくなってしもたため、三日前、実に久しぶりに水に入ったときには、なんじゃこりゃ(x_x)、というくらいに水が重い重い、いや、わたしの身体が重い重い(-_-).。oO()


三日前は、泳ぎ終わった後、更衣室でふらっふらの立ちくらみを起こすほどでしたが、だんだん調子が良くなってきて、今日はボチボチ。

今のわたしの体調を考えれば、こんなくらいでちょうどいい。


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●京都市障害者スポーツセンター

〒606-8106
京都市左京区高野玉岡町5番地
Tel：075-702-3370

アクセス：ＪＲ京都駅から

京都バス：烏丸中央口前バスターミナルＣ３のりばより、１７系統（大原行き）で「高野玉岡町」下車（乗車時間約３７分）、目の前。

京都市バス：烏丸中央口前バスターミナルＤ２のりばより、２０６系統で「高野橋東詰」下車（乗車時間約３２分）。高野橋東詰交差点より高野川を左に見ながら約500ｍ徒歩（約１０分）。

http://www.kyoto-syospo.or.jp/



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障害のある方とその介助者は無料です。
その他の方は障害のある方の利用を妨げない程度で下記料金で利用できます。

プール使用料金が７００円から６００円に改定されました（１６歳以上）♪　３００円（３歳以上１６歳未満）

障害のない人がプールを利用できる日時は次の通り。

休館日を除く毎日 夜間（17：30~20：30）
木曜日のみ 午後（13：30~16：30）


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●障害者スポーツセンターの真正面の高野川から臨んだ、比叡山ですo(*^▽^*)o

川の西側を歩いてゆくと、おおお、障害者スポーツセンターに辿り着くまでに、比叡山の表情が楽しめます(^_-)-☆

てくてくてく・・・・・・≡≡≡ヘ( -_-)ノ









●橋の向こうの木立の中に、スポーツセンターがでんっとあります↑↓。






この三日間で、Ｏさん、どこが障害かは分からないくらいに上手に泳いではるＭさん、今日は車椅子で来たから、雨降る前に帰るわ～というＳさん、愛犬Ｉ君がきちんと待っているＲちゃんたちに会うことが出来ました★♪♪ (*≧▽≦)／□☆□＼(≧▽≦*)


視覚障害のある方が泳いでいるコースには赤いポールが立ち、気をつけること、あと、補助具がないと水中から上がれない方々もいること、車椅子や介助の人たちがプールに一緒にいること以外は、普通のプール。

シャワーやトイレに、段が設けられていて、脚が不自由な人たちが車椅子から移動しやすくなっています。
そこにトイレがあったり、着替える場所があることくらいが、他のプールとちょっと違いますが、大差ないです。

この、大差ないことが、ほんまに大事(*^ - ^*)

実は、大きな違いです。障害のある方にとっては、その違いがあるかないかで、自分で着替えられるかどうかが変わってくるから。

同時に、大差ないのも本当で、一緒に泳いでおれば、みんな一緒。

わたしにできることは、例えば洗った水着を取ることとか、ゴミをゴミ箱まで運ぶくらい。ほんのちょっとしたことなんで、話をしながらでもできること。

逆に、わたしの調子がイマイチの時は、病院情報など、あれこれと教えてくださったり、しばらく行っていないと、気にかけてくれたりします(^.^)

あと、わたしの体調でも泳ぎやすいプール情報も。

Ｍさん　「この前、ここがお休みやったとき、僕、
　　　　　大阪２箇所、滋賀、奈良、神戸、あちこち行きましたよー。
　　　　　海姫さんは？」

海姫　「ええと・・・・・・頭を怪我して寝てました(^_^;)　」


水の縁は、限りなく続くd(>_<)グッ!!

昨日も、きゃあああああ遅刻ヾ(≧△≦)ノ彡　と、新幹線のぞみの中で爆睡しながら、BumB東京スポーツ文化館の、「水夢王国」練習会・基礎編に参加してきましたd(>_<)グッ!!

京都から東京の水泳練習会に参加とは酔狂な・・・・・・と我ながら思うのですが、昨日は神戸から参加の方もおられて嬉しかったです
♪～ο(*＾▽＾)οο(＾▽＾*)ο～♪


「水夢王国」の国王様のお言葉、

「水の縁を大切に」

まさにその「水縁」のため、レッスンに参加する皆さんやコーチにお会いするのも楽しみでたまりません。



大幅な遅刻かと思いきや
京葉線の乗り換えガンバルε≡≡≡ヘ( -_-)ノ

ｂｙ　海姫



●最初のストレッチだけ遅刻して、プールに無事到着。






でも、コーチが指導してくださるストレッチは、水泳に必要な要素を盛り込んだ大切かつ有意義なストレッチなので、逃してしまって残念です・・・・・・。

途中の休憩時間に、何度かお会いして仲良くなったKさんに、わたしはビビッて参加しなかった一昨日の「マスターズ入門編」のレッスンの模様や、ストレッチなど、あれこれ楽しく教えていただきました
o(*^▽^*)o


昨日のレッスンではアップの後、平泳ぎのキックを。

わたしはここで、自分の大きな課題に直面！！



なんと、ルール違反ギリギリのクセがついていた・・・・・・(￣△￣)

水中での「一かき一蹴り」のとき、正しくは、
「一かきを始めてから終える前にドルフィンキックを一回打ってよい。」

海姫さん：
「一かきを始めるかどうかビミョーなときに、既にドルフィンキックを打っている。」


世の中何を急いでおるんだか・・・・・・。
タイムは一向に速くならないのに・・・・・・(-_-).。oO()

コーチいわく、このタイミングは、東北弁の「シュどんがき～♪」のイメージらしいデス。
大問題は、あの独特のイントネーションとそのノリは、コーチにしかできんということです。



他にも平泳ぎのいろんな課題を見出すφ(*'o^)ノ

できてへんことが多いということは、これからできる可能性がたくさんあるということなのですっ(^o^)丿



わたしがずっと力を入れているクロール・・・・・・しかしドリルはあんまり好きではない・・・・・・一人でやっていても、果たしてこれでええのかＮＧなのかよう分からんから・・・・・・。

このドリルを、地道に地道にできて良かった。

改めて、きちんとしたスイミングスクールに入りたい、って思っています。


ちょっとしたヒントやレッスンはとてもためになります。
今回も上手な方のフォームをお手本にしたり、有意義なだけでなく、仲間もいることでやる気がアップします。


水泳に限らず、一人黙々とやるのもいいけれど、わたしが心身ともに元気になってきたのも、こうして水泳レッスンに参加するために体調を整え、外出する思い切りを養い、人見知りでも人と交流する楽しみを見出せたからかな、なんてほんわかしています(*^ - ^*)



夜は皆さん、新木場駅周辺で恒例の飲み会らしい☆
ほぼ下戸のわたしは残念、レッスンで疲れた上にビールなぞ飲もうならば、もう二度と皆さんにお会いすることがデキマセン・・・・・・(T∇T)



夜はＮ嬢に再会し、積もり積もった話をしましたo(*^▽^*)o


●Ｎ嬢と






普段メールでやり取りしている間柄でも、実際に会うのはええもんです。

だから、水泳も。

できるだけ時間とお金と体調に都合がつくときは、いろんなところに出没したいな、って思っています。特に水泳では、年齢や男女など、何も関係なく楽しく泳げるこの練習会が大好きです♪(*'-^)‐☆

わたしももっと元気になったら、マスターズの大会に出てみたいな～。これが目標！

今年の３月３１日で閉館となってしまう、レジーナ京都フィットネスに、昨日行ってきましたヾ(≧∇≦)〃

ここは元々は「ペアーレ京都」という健康増進施設で、わたしも以前、プール（ジャグジー、大浴場、サウナ付き）を頻繁に利用していました。

ペアーレとは、社会保険健康センターの施設で、お国の諸事情で全国で存続できなくなり、売却、あるいは廃止に至っています(>_<。)



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社会保険健康センター


１． 設置目的

　社会保険の被保険者や年金受給者に対し、心身の健康づくり、生きがいづくりの各種事業を行い、被保険者等の健康の保持増進と福祉の向上を図ることを目的とした社会保険健康センター・社会保険健康づくりセンターを国がつくり、当財団が運営。


２． 事業内容

　高齢者社会へ向けての被保険者等のニーズに応え、健康管理事業を中心とした次の事業を行っています。

（１） 健康づくり事業
① ペアーレがあなたの健康づくりをサポート。

運動等の生活習慣改善が必要な方（※）のために、オリジナルの健康づくりのプログラムを保健師、健康運動指導士が作成、指導します。

※ ・ 健診結果が「軽度異常」、「要経過観察」の状態にあった方
・ 肩こり・倦怠感など、医師又は保健師から生活習慣の改善の必要があるとされた方
・ 医師から、生活習慣の改善に関する「療養計画書」の交付を受けている方

　 ② 保健師等による健康相談、生活習慣改善指導、栄養指導、生活習慣改善指導者の研究会・講習会の開催。

　 ③ トレーナー等による指導講習会、運動実習指導等を含む健康管理講座の開催
　 ④ 生活習慣病予防健診の普及啓発

（２） 心の健康増進講座、生きがい対策講座等の生きがい対策事業

（３） 社会保険に関する各種相談事業


３． 健康保持増進事業

　温水プール・トレーニングルームでの健康管理講座の受講者には、メディカルチェックと体力測定機器等によるヘルスチェックのうえ、健康・　体力 に応じた運動指導を行います。
　
初心者スイミング・水中エアロビクス・３Ｂ体操・リズム体操・ ジャズダンス・ 社交ダンス ・ヨーガ・エアロビクス・太極拳・体力づくり教室等


４． 心の健康増進事業

　心の健康増進 、生きがい対策である教養文化講座を開催。

書道・ペン習字・茶道・囲碁・将棋・俳句・英会話・文学・ 編み物 手芸・いけばな・日本舞踊・カラオケ・民謡・日本画・洋画・工芸等


５． 健康相談、健康指導事業、社会保険相談事業

　心身両面にわたる健康全般の相談・指導
　社会保険に関する相談


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社会保険云々の問題についてここで論じるのは現実的ではないように思うので、既にもうできあがっている施設を前にした、わたしの意見です。

現に今後の高齢化社会を見据えたときに、このような施設を資金打ち切りで廃止・売却に追い込んでしまうのは、先見の明がないように思います。


せめて売却するのであれば、民間であっても、これだけの設備投資をして現在でも十分に使えるものですから、たとえ維持費がかさんでも、民間のスポーツ・カルチャー施設として売却してもらいたいです。


わたしがリハビリをしたのはここのプールではありませんが、実際に、ここで、歩く「死の四重奏」のような方々と何年ぶりかに再会すると、元気になっているので嬉しく思うことが多々ありました。

少なくとも、あの巨体が半分になっているのはスゴイ、って思う。そういう方々の地道な努力、健康を目指す姿勢から、自らが健康のために自己管理する姿勢を学ばせていただいていました。


●以下は、わたしもお世話になっている、水夢王国の国王、藤木太郎様が発起人となっておられる、「全国ペアーレ施設の存続を求める会」の署名活動です。

http://www2s.biglobe.ne.jp/~Fujiki/Peare-shomeiUNDO/peare-shomei-undo.htm



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ペアーレ京都は三年前に売却されて、ホテルを兼ねた組織「レジーナ京都」として存続しました。


●レジーナ京都
http://kyoto.regina-resorts.com/




●昨夜、久しぶりに行きました。








でも、三年前から、「三年間」と決まっていたそうで、今年３月末をもって、同志社に売却されるそうです。

同志社がどのようにこの施設を利用するかは、プールの監視員さんたちもご存知なくて、ただ、「一般開放はしないらしい。」という情報のみのようです。

海姫　　　　　「皆さん、どうするんでしょうか・・・・・・。」
監視員さん　「今、みんなその話でもちきりです。。。」

監視員さんたちも、三月末で解雇されちゃうわけで・・・・・・、これに関しては、聞くことができませんでした。
というのは、わたしが元気だった頃、つまりペアーレ時代からずっと勤めてはる方々もいて・・・・・・。



●これだけ明るくてきれいな室内プールなのにな。







でも、ほんまに、プールだけのみならず、ジムやカルチャーセンターなどに通っている皆さんは。どうするんだろう・・・・・・。

夜間は１９時から５００円で、きれいな水質のプールとジャグジー、大浴場、サウナを使用することができます。

しっかり泳いだ後に、ジャグジーで体をほぐし、お風呂やサウナで体を芯から温めて、基礎代謝アップ、疲労・コリの改善などができる施設なのにな。


閉鎖されてしまう前に、今までお世話になりました、って、お礼とお別れに、来月また足を運ぼうと思います(>_<。)

本日、夢の島、「ＢｕｍＢ東京スポーツ文化館」での、「水夢王国」練習会基礎編に参加してきました☆(o^-')b

●ＢｕｍＢ東京スポーツ文化館
http://www.ys-tokyobay.co.jp/


体調がちょっと心配でしたが、前日ぐっすり眠ることができたので、「水夢王国」の国王様に、「ドタ参は可能ですか・・・・・・？」とお電話。

実はわたしは昨年１０月に初参加してから、１１月、１２月と２回事前に申し込んで、当日ダウン、東京まで行くことができなくてキャンセルしていて実に恐縮です・・・・・・(T∇T)


でも、今日は行けて良かった・・・・・・！
しかも、さすが晴れオンナのわたし、傘要らずに終わったし
♪(￣▽￣)ノ"



●わくわくする看板が・・・・・・。





●二度目なので迷わずにプールに到着。
というより、１時間も早く着いてもうた。




仕方ないから、公園で準備体操として、ラジオ体操していました、誰にも見られないようにコッソリと・・・・・・。なのに～。

「お忙しいところスミマセン。」

と、オレンジ色のパーカーを着た二人の女性が、この公園についてのアンケートに協力してクダサイ、と。
わたし、二回しか来たことないで。

しかも、「来る頻度」の選択肢が、

・毎日
・週２～３回
・月２～３回
・月１回
・年２～３回
・初めて

みたいな感じで、ビミョーである。

なんで、月１回の次が、いきなり年２～３回なのだ。

どれにも該当しないけど、まぁ、毎月行う練習会に行きたいよう。
そんな願望を込めて、月１回にしてみたりする。

そして、ひたすら気になっている「熱帯植物園」についてあれこれと書き込んでみたが、よくよく考えれば「夢の島公園」全体のアンケートであったのだから、わたしの回答はあんまり意味をなさない。


でも(*^ - ^*)
お礼に、って、好きなお花の種をくださいました。

バジルとかあれこれハーブもあったけれど、かすみ草にしてみました
♪(*'-^)‐☆
可憐な白い花と、名脇役になるその有様が好きだったりするのでした。


●無事に育ちますように・・・・・・。






↑向こうの建物が、プールを始めとした、スポーツ施設です。


レッスンは、めちゃ充実していて、先月、先々月と行くことができなかったのが悔やまれます。しかも、２回目のわたしを、メンバーさんもコーチも、名前まで覚えてくださっていて、嬉しくてたまらない。


ボールを使ったストレッチの後、最初はフィンを使ってキックの練習。
おおおおお、進むわ～。実はこのフィン、最近使っていないだけでわたしも持っているので、明日からの練習に取り入れていこう
d(>_<)グッ!!







わたしは最初からこのトライタンフィンを使っていましたが、どうやらこれは、足首の関節が柔らかい人向きらしい。わたしはどうやら生まれつき関節が柔らかいのかな、今までにもいろんなコーチに言われたことがあるので、最初から理由も知らずにこのフィンでした。

でも、他のメンバーさんの使用感では、こっちのタイプの方がキックの練習に良さそう、とのこと。








今日はクロールのプッシュ、フィニッシュ、リカバリーについて特訓。

千葉すずさんの頃から、水を捕らえるキャッチの時に「Ｓ字プル」をスイミングスクールで習った記憶があるのですが、今は肩に負担をかけないように、親指を前にしてリカバリー。

わたしはいっつもエントリーの位置とキャッチに気を取られていて、キャッチの時から思い切り水を掻いてしまうクセがあるので、そこを修正していただきました。プッシュをしっかり、と。

最初は片手ずつ、みんなで「いつ呼吸するんでしょうね。」とか話しながら、その実、わたしは２５メートルは息継ぎなしで泳げてしまうので、腕に集中(-_-).。oO()

いざやると、難しい。でも、コーチや上手なメンバーさんのお手本を実際に見ると、おお、イメージトレーニングができやすい。これからコツコツ、練習しよう。


よし、充実したね(^▽^*)
と思っていたら、おもむろにコーチが、

「ハイ、では５０メートルを１０本～。」

わたしは大慌てで、１分３０秒サークルのコースに引越ししました。だって、今年になってから、２００メートルしか泳いでいなかったんだもん。。。




ほんまに、人見知りオンナのわたしが、そして一時は激しい対人恐怖症で一人で電車にも乗れなかったわたしが、一人で東京の水泳レッスンに参加できるって、しみじみ、進歩したなぁ～と我ながら嬉しいです。


さらに。

もしかしたら、今年度中に、憧れのプールで、試合に出るかもしれません。復職して日程がどうなるか分からないけれど、どうしても出てみたい、そんな気がする。

だって、年代も職業も住んでいる場所も何もかも違う皆さんと、水泳が好き。ただそれだけで結ばれて、リレーなどに誘われたことが、嬉しくてたまらない・・・・・・。

でも、リレー。
わたしが参加した時点で、予選落ちになったらどーしよー(□＿□∥)

でも、出てみたいんだなぁ、元気な頃みたいに。
とりあえず、短水路のクロールと平泳ぎは、エントリーしてみたい。
そうすれば、飛び込みやターンの練習も気合が入るし。


そんなふうに再び思える日が来るなんて、信じられなかった。でも、実際にその日はやってきた。

この喜びを、それまでの苦しみを、それまでの乗り越えてきたコツを、支えてくれた皆への感謝を、一生懸命、わたしなりに伝えて生きたい。心からそう思います。


水泳、万歳ヾ(≧∇≦)〃

行ってまいりましたぁぁぁぁヾ(≧∇≦)〃


「異常」の領域に入る、「隠れ」人見知りのわたしが、リハビリのため、水泳の正しいフォームを身につけるために、単独東京に乗り込みましたっd(>_<)グッ!!


もう、ヒヤヒヤな出発でした・・・・・・。

準備はなんとかギリギリ。でも。

わたし一人が単独で乗り込んで、他の皆さんは、既にお知り合いみたい・・・・・・。
苦手なシチュエーションであります(;-_-;)


出発ギリギリに、家でパニック発作が起きそうになりながら、でも、泳ぐの～、生涯健康づくりに行くの～、と、文字通り、汗ビショビショで横たわっている、這いずることもできないわたしを、新幹線は、すすすすすす～と運んでくださいました。
高くついた、サービス料金であります。
でもでも！！

帰ってきた今、めちゃくちゃ元は取れた、有意義やった(^O^)♪
充実感でいっぱいです。


社会復帰の一歩を踏み出せたし
（初対面の複数の人たちと、隠れ対人恐怖症とはばれずに接することができたと思うo(*^▽^*)o　・・・・・・多分。）、
懐かしい友Ｋ君にも再会
（←三年ぶりの再会で、わたしは彼に申し訳ないことをしてしまったのである・・・・・・それは、また語ろう。）、
ほんで今日は、Ｎ嬢と「横浜トリエンナーレ」満喫。



こうやって書くと、まるで順調な昨日・今日のようではあるが、実はまったくもって、そうでもなかったりする。

しかしそれが楽しめたことが有意義で、元気に、健康に向かっておるのであります(^o^)丿



まずは、昨日の出来事。

初対面の人たち・・・・・・しかもどういう人が何人くるのかも分からないよ(T∇T)

なんでこんな水泳教室、申し込んじゃったんやろうと後悔しまくり。


でも、頑張って、パニック発作を抑える薬を飲んで、文字通りギリギリの電車の接続で、しかもそれがベストなタイミングであった、という運の良さを発揮して、無事に会場の「ＢｕｍＢ　東京スポーツ文化館」に到着。


●「ＢｕｍＢ　東京スポーツ文化館」
http://www.ys-tokyobay.co.jp/


きちんと、東京駅構内の地図と、最寄り駅新木場からの道順を、頭に入れておいて（手帳にメモしておいて）我ながらＧＯＯＤ　ＪＯＢ
φ(*'o^)ノ


１．新木場駅　交番右折→直進　ポストあり
２．信号（横断歩道）を渡り、高架下を抜け、次の信号も直進
３．右手の「ゆうかり橋」、階段のぼる。
４．木々を見つめつつ（夢の島公園）直進約５分
云々かんぬん・・・・・・。


しかし実際は、必要なのは1.だけで、あとは初めてくるドリーム・アイランドでも迷うことなく、丁寧に道しるべの看板が出ていました。

むしろ、ＨＰで調べていた「ゆうかり橋」が、写真より古くてちょいと汚いな～、がっかり、とか、「ゆうかりばし」やなくて「ゆうかりはし」なんや・・・・・・とか、余裕をかまして、てくてくてくてくヘ( -_-)ノ



夢の島、イメージとは全然違って（←何を想像していたんだ・・・・・・。）、ちょっと時々行ってみたいかも、ユーカリ栽培温室とか、夢の島熱帯植物館とか、見るべきものが多いわ♪

しかも、ある情報網によると、清掃工場の余熱を活用した室内プールもあるらしい。
そっちも、行かなくっちゃ。

我が家ではほんまにわたしは「夢の島の材料」扱いやからかね、親和性があるんかね～(*^ - ^*)ゞ

これは、レッスンも、調子よくいけるかなd(>_<)グッ!!



なんとか、到着。

早速、人見知りオンナのわたし、道行く知らない人に、記念写真を依頼する。
完璧に、おのぼりさんである。

●ＢｕｍＢ　東京スポーツ文化館






どのひとたちやろう・・・・・・あ。
目印がアル・・・・・・。


海姫　　「コンニチハ。」
←イントネーション、標準語から外れたっ(□＿□∥)

皆さん　「こんにちは～。」

海姫　　ほっ。



遅すぎもなく、早すぎもなく、ちょうどいい感じ(^.^)/


でもでもでもでも。

皆さん、わたし以外はやっぱりお知り合い！？


初めて参加するという男性が来はって、よかった～仲間が(T∇T)♪　と思ったのは数秒で、うぉ、彼は近くのプールの監視員さんなんやって。
ほんで、同じく参加する女性とは、偶然のお知り合い！！
なんと、彼女が普段泳いでいるプールの監視員さんだそう(#^.^#)


レッスンは、充実、充実d(>_<)グッ!!


ソフトジムボールを使った、水泳前のストレッチ。

なんて親切な・・・・・・用意してくださるとは・・・・・・うるうるうる。
仙腸関節のストレッチが、特にためになりました。


→後で、ボール代５００円払った(□＿□∥)
わたし、１００円ショップの同じようなの持っているんやけどな・・・・・・。

でもホラ、ボールを膨らませるために、ストローに口つけちゃったし、水で箱も濡らしちゃったし、みんな買っているし、郷に入っては郷に従え、とな・・・・・・。

わたしは、洗って、なんども使うのかと思い込んでいたであるヨ。

でもまぁ、１０５円よりいいモノに違いない・・・・・・あ、違い（？）はＭＡＤＥ　ＩＮ　ＴＡＩＷＡＮ・・・・・・、あと、昨日のレッスンのいい思い出になる～(^_-)-☆



練習は、ほんまに有意義。
ほんまに参加してよかったです。


昨日はクロールの、最新のエントリー（腕の入水）を中心に練習し、より肩や肘の関節・筋肉に無理のない方法を教えていただきました。

小指を軸にして手のひらをふんわりかけて、

「臭いものには蓋をしろ。」

というコーチのお言葉が忘れられない、入水方法と位置などを入念に練習。



小さなことやけど、最新の技術を教えていただき、しかも、自分で本や動画を見て研究しても、我流になりがちな細かいけれども基本的な重要な要素を、無理のない範囲で教えていただき、よきレッスンでありましたo(*^▽^*)o
ありがとうございます☆


ほんで、お世話になりつつもお会いできなかった水夢王国の国王様と、初の対面☆☆☆
すてきなすてきな、お方でした。。。


●サイン、もらっちゃいました♪





レッスンは、今回は風邪で欠席した人や、試合に出ている人がおられたため、普段より少ない１０名、女性４名、男性６名、コーチの、合計１１人でした。

午前中に水泳の試合に出ていた人や、マラソン大会で１０キロ走ってきた方もおられて、ビックリです　ｄ^▽^



でも。もっとビビッタんは。

みんな、着替えるの、早すぎデス。。。

わたしがノロイのは有名ですが、そのわたしが全速力、猪突猛進、Ｎ７００系のスピードで着替えたのに、なんでなん？
なんで、みなさん、お化粧まで終わっておるん・・・・・・！？

これが、一番の不思議、謎であった・・・・・・。



レッスンの後には、「着衣のままでの水泳指導法」のミニレクチャーもありました。
これは、わたしももっと勉強して、改めて書いてみます。。。
φ('-'*)カキカキ




今日は、パワフルＮ嬢と、「横浜トリエンナーレ」に行って、彼女は夕方から新婚の旦那様放置でお芝居を観に行ったので(^_^;)、
←波乱の今日の夢の島＆横浜事件はまた明日・・・・・・。

別れて、なんでか東京に逆走してしまった海姫さんは、なんのための金券ショップの安売り乗車券やねん・・・・・・(= =；)と思いつつも、事情があって、昼間薬を飲むことができひんかったんで、夕方、やっぱり。
痙攣が・・・・・・。

しかも、ここの駅はドコデスカ・・・・・・。

仕方なく、たどり着いた品川で、特急券と差額の乗車券を支払って、帰ってきたのでありました・・・・・・。



ほんで、Ｎ嬢さながらのパワーを炸裂っ！！


駅から直行で、閉館間際のプールに行って、昨日の水泳教室の復習をしたのでありましたっd(>_<)グッ!!

昨日は、実に久しぶりにスイミングスクールのレッスンに参加し、リハビリを超えたハードなコトをして参りました（＾＾）/^^^


まず、スクールの友達と、わたしが「１８時１５分」と連絡してサウナで待ち合わせ・・・・・・のハズが、歩いていて、思いっきり、コケる、コケる・・・・・・。

子どもさんがコケると、みんな心配するのに、わたしがコケると見物されるのが悲しいデス（T_T)


●コケた場所　その１　鴨川を現場検証




そういうわけで、思いっきり遅刻して、待たせてしまいました・・・・・・。

ごめんなさい・・・・・・。

←ほんなら、優雅に写真なんか撮っているなよ、わたし。




●スイミングスクールになんとか到着☆





●レッスンは、このメニュー全部、こなしちゃいました（＞＜）ｖ





やはりレッスンはいいものです。

いきなり上級で、アップにバタフライがあったのにはぜぇぜぇでしたが、レッスンはちょうどわたしが受けたかった背泳で、かなりフォームが改善しました♪

しかも、懐かしいメンバーさんやコーチとおしゃべりして・・・・・・。


みんなに、

「この背中の傷、どうしたん？」

と尋ねられました・・・・・・。


そう・・・・・・、今年１月に肺炎になった時にできた、床ずれ！？であります。ふっ。




アクアビクスは、びっくりしましたね～（＾＾）ゞ

１年ぶり？に受けたのですが、数年前から振り付けがいっさい、変わっておらん。

変わっておったんは、以前は音楽がネバーエンディングストーリーやったんですが、今回はピンクレディーなどのメドレー。。。

古き良き時代・・・・・・？？？？？

地球の男に～飽きたところよ～♪

って、わたしはとりあえず、身近な男に飽きたところだよ・・・・・・・。




ワンポイントのレッスンは、わたしが一番好きなレッスン（＾＾）/

各自、自分が苦手な泳ぎの指導を受けられます♪

昨夜は、上級のレッスンで習ったバックのローリング（肩＆腕の回し）の復習と、禁断のバタフライを見ていただきました。

バタフライ、おし、これで今後のリハビリメニューに組み込めるわ☆


コーチ、ちゅうのは素晴らしい・・・・・・って思いました。

それに、みんなと泳ぐのは、やっぱり楽しい。さらに感動したのは、新しいメンバーさんは、わたしがリハビリ中、って、気づかなかったこと。。。

以前は、明らかに細かく痙攣していたので、誰が見てもヤバイ人、やったんですけど、昨日新しく知り合った人は、誰も気づかなかったんです（＾_＾）v


もっと元気になって、きちんと定期的にレッスン受けたいな・・・・・・と、心から思った充実した晩でした。


しかし。陸上のリハビリ、せなあかんな・・・・・・。はぁ・・・・・・。







●オマケ：今朝のカエルくん




まっすぐ真摯にわたしを見つめてくれてありがとう～。

わたしも、両生類かもしれない・・・・・・。

素晴らしきかな、両生類。

→旱魃が来たら、わたしも倒れておるであろう。少しでも湿った土に奥深く潜って、生き延びておるかもしれん。

地上に出てきたら、人類滅びておったらどーしよー。
寂しい・・・・・・。